Đối với con người giấc ngủ rất quan trọng, nó như một bữa ăn tinh thần cho con người vậy. Ngủ ngon, đủ giấc sẽ khiến cơ khỏe khoắn, tràn đày năng lượng làm việc tích cực. Con người sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, người lờ đờ nếu như đêm qua chẳng may bạn...